Ernährungsberatung

In der Ernährungsberatung geht es darum, unsere Kunden entsprechend ihrer persönlichen Lebenssituation, hinsichtlich ihrer Ernährung zu beraten und auf Wunsch aktiv zu unterstützen. Eine große Rolle spielt die Ernährung bei der Festlegung Ihrer Gesundheits-bzw. Fitness-Ziele, denn eine schlechte Ernährung kann man alleine mit Sport nicht kompensieren.
Die meistgestellten Fragen sind:
"Wie hoch ist mein Grundumsatz bzw. meine Energiebilanz?"
"Wie kann ich den Jojo-Effekt verhindern?"
"Wieviel Kohlenhydrate, Eiweiß und Fett sollte ich am Tag aufnehmen?"
"Kann ich meinen Vitaminbedarf anstatt mit Obst und Gemüse auch mit Nahrungsergänzungsmitteln decken?"
"Sind Light-Produkte gut wenn ich mein Gewicht reduzieren möchte?"
"Sollte ich drei oder mehr Mahlzeiten am Tag einnehmen?"
"Wie verbrenne ich am besten Körperfett und wann hört nach dem Sport die Fettverbrennung auf?"